مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

29 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • مونديال 2026
  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • رونالدينيو يعود إلى الملاعب بعمر 46 عاما عبر بوابة فريق إيطالي

    رونالدينيو يعود إلى الملاعب بعمر 46 عاما عبر بوابة فريق إيطالي

لماذا يزداد الوزن مع التقدم في السن؟

مع التقدم في السن، يزداد خطر زيادة الوزن، لكن ذلك لا يعود بالضرورة إلى تباطؤ عملية الأيض، بقدر ما يعود إلى تغير نمط الحياة وانخفاض النشاط البدني.

لماذا يزداد الوزن مع التقدم في السن؟
صورة تعبيرية / Graphicscoco / Gettyimages.ru

يشير الدكتور إيليا بارسوكوف، أخصائي الغدد الصماء، إلى أن زيادة الوزن مع التقدم في السن ترتبط عادة بتغير في العادات اليومية أكثر من ارتباطها بالتغيرات الفسيولوجية. فمع مرور الوقت، يصبح الناس أقل نشاطا، ويتبنون نمط حياة أكثر راحة، ويقللون من نشاطهم البدني، بينما يبقى نظامهم الغذائي دون تغيير أو حتى يزداد.

وقال الدكتور بارسوكوف: "لا يتباطأ الأيض مباشرة مع التقدم في السن، ولكن نمط حياة الشخص يتغير. يصبح الناس أقل نشاطا، يستخدمون وسائل النقل بشكل متكرر، ويسعون إلى ظروف معيشية أكثر راحة، في حين تبقى كمية الطعام التي يتناولونها دون تغيير أو تزيد أحيانا. ونتيجة لذلك، ينخفض استهلاك الطاقة، ويصبح خطر زيادة الوزن لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن أعلى مقارنة بالشباب".

وأوضح أن الحالات الطبية الكامنة، مثل مشكلات المفاصل، قد تقلل النشاط البدني، كما أن انقطاع الطمث وما يتبعه من تغيرات هرمونية يعتبر عاملا مهما في زيادة الوزن لدى النساء.

وأضاف: "تبدأ مخزونات الجسم من الطاقة الطبيعية بالتناقص تدريجيا بين سن 45 و60، ولكن لم يفت الأوان بعد للتدخل الفعال وتعديل نمط الحياة. بعد سن 40-45، يقل الاعتماد على موارد الجسم الفطرية، ويزداد الاعتماد على الفرد نفسه من خلال نظامه الغذائي، ومستوى نشاطه البدني، وعاداته اليومية. تلعب هذه العوامل في منتصف العمر دورا مهما جدا في الحفاظ على الوزن والصحة العامة".

المصدر: pravda.ru

التعليقات

ترامب: نغادر إيران الآن وهي دون قدرات صاروخية أو برنامج نووي

رئيس وزراء قطر يطالب بـ"خط ساخن" ويحذر من انتحال صفة "الحرس الثوري"

ترامب: إيران تترنح والكونغرس يمد لها يد العون "في وقت الحرب"

لغز "قنديل البحر" في سماء إيران.. طيار أمريكي يروي ما رآه قبل إسقاط طائرته

ترامب يفتح "الصندوق الأسود" ويكشف تفاصيل التفاهمات مع إيران في سويسرا

قاليباف: إدارة مضيق هرمز لن تعود إلى ما كانت عليه قبل الحرب وتم الإفراج عن 12 مليار دولار من أصولنا

نتنياهو يتحدث عن التحرر من التبعية لواشنطن ويطرح على ضباطه سؤالا وجوديا

زاخاروفا: اليورانيوم المخصص لأوكرانيا قد يصل إلى مصنع في دولة ثالثة

ريابكوف: مواجهة مباشرة مع الغرب ستقود إلى عواقب كارثية وروسيا ستتخذ إجراءات مضادة في بحر البلطيق

الحرس الثوري يحسم الجدل حول عدد السفن المسموح لها بعبور مضيق هرمز

تداعيات غير محسوبة لإغلاق مضيق هرمز تضرب سفن الشحن العالمية

السعودية تؤكد دعمها لسوريا وتوجه نداء باسم العرب

قضية الضابط بيرمان تفجر أزمة.. اتهامات للجيش الأمريكي بإهمال الإصابات البليغة لجنوده في حرب إيران

بحضور ممثلين دوليين ‏وحقوقيين.. جلسة لمحاكمة أحد رموز نظام الأسد