مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    61 خبر
    • نبض الملاعب
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • فيديوهات
    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    • زيارة بوتين إلى الصين

      زيارة بوتين إلى الصين

    • بيسكوف: لدينا توقعات جدية جدا بشأن زيارة بوتين إلى الصين

      بيسكوف: لدينا توقعات جدية جدا بشأن زيارة بوتين إلى الصين

    • ليخاتشوف: القوات الأوكرانية شنت عشرات الضربات على محطة زابوروجيه النووية خلال اليوم الأخير

      ليخاتشوف: القوات الأوكرانية شنت عشرات الضربات على محطة زابوروجيه النووية خلال اليوم الأخير

    الصحة
    تاريخ النشر: 08.07.2021 | 20:00 GMT

    لون لسانك قد يدل على نقص فيتامين B12.. علامة مفاجئة في فمك ينبغي ملاحظتها!

    تعد أعراض نقص فيتامين B12 شائعة جدا، إلا أنه يمكن إغفالها بسهولة أو الخلط بينها وبين شيء أقل خطورة.

    لون لسانك قد يدل على نقص فيتامين B12.. علامة مفاجئة في فمك ينبغي ملاحظتها!
    صورة تعبيرية / Image Source / Gettyimages.ru

    وقد تكون معرضا لخطر نقص فيتامين B12، ويجب أن تفكر في إضافة المزيد من الأطعمة التي تحتوي على B12 إلى نظامك الغذائي، إذا لاحظت تغيرا بسيطا في لون لسانك.

    وقد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B12 أن لسانهم يتغير لونه وشكله، وفقا لأخصائية التغذية هيلين ويست. وقد يصبح مؤلما ومتورما بشكل متزايد، وقد يبدو أحمر اللون وأكثر إشراقا من المعتاد.

    وينتج ذلك عن أحد الأعراض المعروفة باسم التهاب اللسان، والذي رٌبط بنقص فيتامين B12.

    ولسوء الحظ، فإن نقص فيتامين B12 شائع، خاصة عند كبار السن، كما كتبت ويست لموقع Healthline الطبي.

    وأضافت: "أظهرت الدراسات أن اللسان المتورم والملتهب الذي يحتوي على آفات طويلة مستقيمة، يمكن أن يكون علامة مبكرة على نقص فيتامين B12".

    ويمكن أن يصبح الالتهاب شديدا لدرجة اختفاء براعم التذوق لديك. وقد تلاحظ أيضا تغييرا طفيفا في الطريقة التي تتحدث بها.

    ولكن لمجرد إصابتك بلسان متورم، فهذا لا يعني بالضرورة أنك تعاني من نقص فيتامين B12.

    ويمكن أن يحدث التهاب اللسان أيضا بسبب ارتداد الحمض أو جفاف الفم أو الحروق أو حتى رد فعل تحسسي تجاه الطعام أو الدواء.

    المصدر: إكسبريس

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    إيران تكشف لأول مرة تفاصيل إصابة مجتبى خامنئي في اليوم الأول من "حرب رمضان"

    أخبار العالم

    رد إيراني على تهديدات واشنطن بصورة لترامب وصدام حسين.. ما علاقة الـ"3 أيام"؟

    أخبار العالم

    ترامب يعلن تعليق هجوم مخطط على إيران بناء على طلب قادة خليجيين

    أخبار العالم

    "لا ترتكبوا هذا الخطأ الجسيم معه".. ميركل تقدم نصيحة للسياسيين الأوروبيين تخص بوتين

    أخبار العالم

    ترامب يشن هجوما جديدا: حتى لو استسلمت إيران بالكامل سيحتفل الإعلام "الفاسد" بانتصارها

    أخبار العالم العربي

    مستشار سابق بالدفاع العراقية: واشنطن خدعت بغداد وتحركات إسرائيل في صحراء العراق تمت بغطاء أمريكي

    أخبار العالم

    عقوبات الاتحاد الأوروبي ضد شركة صينية للرقائق تهدد صناعة السيارات الألمانية

    أخبار العالم

    "قوة الفضاء.. زر أحمر وكائن فضائي".. ترامب ينشر صورا بالذكاء الاصطناعي لحرب يخوضها في الفضاء

    أخبار العالم

    "والا" العبري يكشف تفاصيل جديدة عن القاعدتين العسكريتين الإسرائيليتين السريتين في العراق

    أخبار العالم

    رضائي لـ RT: صدرت أوامر في حال الهجوم برا على إيران ألا يترك جندي أمريكي على قيد الحياة

    أخبار العالم

    تراجع شعبية ترامب بشكل حاد

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: هجوم مكثف على صناعات ومطارات عسكرية في أوكرانيا ومواقع بنية تحتية مرتبطة بجيشها